|
|
|
|
|
Головна » 2021 » Вересень » 8 » Як себе захистити від вірусних інфекцій?
Як себе захистити від вірусних інфекцій? | 08:23 |
- 1) Зміцнюйте імунітет та слідкуйте за самопочуттям
- Повноцінне харчування, здоровий сон, фізичні вправи та водний баланс організму.
- 2) За перших симптомів звертайтеся до лікаря
- У разі появи перших симптомів ГРВІ невідкладно зверніться до свого сімейного лікаря.
- 3) Мийте часто руки з милом упродовж 20-ти секунд
- Або користуйтесь антисептиком, вміст спирту в якому не повинен бути менше 60-80%
- 4) Уникайте контакту з людьми із симптомами ГРВІ
- З тими, хто має симптоми застуди. Мінімальна дистанція — 1,5 метра.
- 5) Уникайте дотиків до свого обличчя
- Не торкайтеся брудними руками своїх очей, носа та рота.
- 6) Термічно обробляйте продукти
- Не їжте сире м'ясо, м'ясні субпродукти та яйця.
- Матеріали взято з сайту : https://covid19.com.ua/
|
|
Переглядів: 165 |
Додав: talsan
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані користувачі. [ Реєстрація | Вхід ] |
|
